Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Nuo nerimo ir atminties sutrikimų gelbsti probiotinės bakterijos

VLMEDICINA.LT | 2015-11-13 00:01:58

Kasdien išgeriama kapsulė probiotinių bakterijų gali padėti susidoroti su nerimu ir atminties sutrikimais, - atskleidė nedidelio tyrimo, apie kurį rašoma theguardian.com, rezultatai.

 

Tyrimo metu buvo stebimi 22 sveiki suaugusieji. Mėnesį laiko visi jie kasdien gėrė po kapsulę probiotinių bakterijų Bifidobacterium longum 1714, kitą mėnesį - placebą, arba atvirkščiai. Nė vienas tiriamųjų nežinojo, kurią kapsulę kada geria. Prieš eksperimentą, po pirmojo ir po antrojo tyrimo mėnesio elektroencefalografu buvo analizuojama dalyvių smegenų veikla, streso lygis ir atmintis.

Paaiškėjo, kad tie, kurie mėnesį laiko kasdien gėrė probiotinių bakterijų kapsules, rečiau skundėsi patiriantys nerimą ir stresą, o jų streso hormono kortizolio lygis buvo žemesnis nei tų tiriamųjų, kurie mėnesį laiko vartojo placebą.

Be to, kaip teigė tyrimui vadovavęs psichiatras Ted Dinan (University College Cork), vartojusieji probiotikus pasižymėjo geresne atmintimi - jie geriau atliko atminties testus.

Bifidobacterium longum - virškinimo trakte ir žarnyne aptinkama bakterija, kuri gerina virškinimo procesus, stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su kenksmingomis bakterijomis. Pasak T. Dinan, norint išsiaiškinti, kaip ši bakterija veikia smegenis, būtina atlikti daugiau tyrimų, bet manoma, kad ji išskiria medžiagas, kurios aktyvuoja nervą klajoklį, siejantį virškinimo traktą ir smegenis. Kita bakterijos veikimą aiškinanti mokslininkų versija tokia, kad Bifidobacterium longum išskiria medžiagas į kraują ir smegenis pasiekia per jį.

Nors studijos apimtis buvo nedidelė ir būtina atlikti daug išsamesnių tyrimų, jau šie rezultatai yra ganėtinai reikšmingi norint įrodyti, kad probiotinių bakterijų vartojimas yra efektyvus, siekiant sumažinti streso lygį, įveikti nerimą ir pagerinti atmintį.


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų