Klausimas. Kokiais eteriniais aliejais būtų galima pagerinti savo savijautą esant slogiai nuotaikai, apatijai?
Atsako kosmetologė, aromaterapijos žinovė Gema Bitinienė
Savijautą gerinti eteriniais aliejais – puikus pasirinkimas, nes jie dažnai padeda geriau nei vaistai, nes natūraliu būdu veikia psichoemocinę būseną.
Rekomenduojami nuotaiką keliantys aliejai – šalavijų, levandų, santalų, kvapniųjų kanangų, bergamočių, pelargonijų, melisų, rožių.
Ryte siūlyčiau šią kompoziciją: 4 lašai citrinų, 2- rozmarino, 2 – levandos.
Vakaro kompozicija: 3 lašai citrinų, 1 – rozmarino, 2 – levandos, 2 - kvapiųjų kanangų (ylang-ylang).
Jei neturite galimybės įsigyti visų minimų aliejų, galite naudoti vien rozmariną ir levandą. O jei turite galimybę rinktis – iš šios grupės aliejų pats žmogus pagal jam patinkantį kvapą išsirinktų sau tinkamiausius.
vlmedicina.lt
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.