Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Kakava gali sumažinti kraujospūdį

vlmedicina.lt | 2012-10-18 00:02:22

Kompetentinga Cochrane biblioteka apibendrino iki šiol egzistuojančius patikimus duomenis apie kakavos poveikį kraujospūdžiui. Kakavoje esantys flavonoidai biologiškai galėtų mažinti kraujo spaudimą, kadangi skatina azoto oksido išsiskyrimą, kuris plečia kraujagysles.

Kraujospūdis
Algirdo Kubaičio nuotr.

Į apžvalgą įtraukta 20 tyrimų, kuriuose dalyvavo beveik 900 sveikų asmenų. Beveik visi tyrimai buvo trumpalaikiai ir juose dalyvavo palyginti nedaug asmenų.

 Apibendrinus visų tyrimų duomenis paaiškėjo, jog kakava ir jos produktai labai nežymiai, tačiau patikimai sumažina tiek sistolinį, tiek diastolinį kraujospūdį, atitinkamai 2,8 mmHg ir 2,2 mmHg.

Mokslininkai išsamiai išanalizavo visas studijas ieškodami asociacijų tarp kakavos produktų rūšies, kakavos kiekio, cukraus kiekio kakavos produktuose, tačiau jokių patikimų asociacijų nenustatyta.

Gydytoja dietologė Žana Antonova „Vakarų Lietuvos medicinai“ patvirtino, kad kakavoje esantys flavonoidai tikrai gali turėti kraujospūdį nežymiai mažinantį poveikį, kaip ir kiti šių medžiagų turintys produktai – nealkoholinis vynas, šokoladas, arbata. Tačiau šie produktai, be flavonoidų, turi ir kitų medžiagų, pvz., kakavoje ar arbatoje yra kofeino, kuris stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl padauginus šių produktų efektas gali būti priešingas. Todėl jais piktnaudžiauti nepatariama. Kenčiantieji nuo kraujospūdžio, - pabrėžė Ž. Antonova, -  visgi turėtų pirmiausia atsižvelgdami į gydytojų rekomendacijas vartoti vaistus, svarbus veiksnys – ir mityba bei judėjimas.

vlmedicina.lt

Šaltinis

Ried K, Sullivan TR, Fakler P, Frank OR, Stocks NP. Effect of cocoa on blood pressure. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 8. Art. No.: CD008893. DOI: 10.1002/14651858.CD008893.pub2

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 3 / 5 (2). Jūs dar nebalsavote
(2)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų