Antradienis, 2024.03.19
Reklama

Juodųjų serbentų ledai su migdolų trupiniais

Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2018-07-31 12:58:01

Ingredientai:

200 ml kokosų pieno;

stevijos pagal skonį;

žiupsnelis jūros druskos;

1 valg. š. kokosų aliejaus;

40 g migdolų miltų;

50-70 g juodųjų serbentų (šviežių arba šaldytų) arba kitų uogų, pavyzdžiui, mėlynių ar gervuogių;

1 arb. š. vandens.

Emilijos Miliauskės nuotr.

Ledų gaminimo eiga:

1. Uogas su šaukšteliu vandens ir stevija ant mažos ugnies kaitinti puode arba keptuvėje kol suminkštės nuolat maišant. Neperkaitinkite. Turi likti skysčio.*

2. Perkoškite uogas, išspauskite per sietelį. Tirščių nereikės.

3. Mikseriu ar maisto plaktuvu suplakti uogų skystį su kokosų pienu.

4. Dėti į šaldymo kamerą 2-3 valandoms arba kol sustings iki norimo kietumo.

5. Sušalusius ledus suplakti maisto plaktuvu iki vientisos tyrelės.

Trupinių gaminimo eiga:

1. 40 g migdolų miltų sumaišyti su kokosų aliejumi. Pirštais suformuoti trupinius. Dėti į šaldymo kamerą 30 min.

Į ledainės dugną dėti migdolų trupinių. Ant jų pilti ledus. Papuošti migdolų trupiniais, mėgstamais riešutais, kokoso drožlėmis ar uogomis.

*greitesnis ledų gaminimo variantas: uogas suplakti su kokosų pienu maisto plaktuvu iki vientisos masės ir perkošti (nebūtinai) per sietelį. Dėti atšaldyti.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: ledai
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Ligonių kasos akinių lęšius kompensuos visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams
Netrukus įsigalios akinių lęšių kompensavimo pokyčiai. Nuo balandžio 1-osios visiems vaikams iki 7 metų akinių lęšiai bu...
Supaprastinta siuntimų tvarka lėtinėmis ligomis sergančių pacientų ilgalaikiam stebėjimui
Siekdama toliau mažinti gydytojų administracinę naštą ir trumpinti paciento kelią, Sveikatos apsaugos ministerija atnauj...
Nemiga gali byloti apie galybę sveikatos sutrikimų: į ką atkreipti dėmesį
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir žinome, kad ilgainiui jis mažina produktyvumą, blogina trumpalaikę atmintį, trukdo s...
Gydytoja psichiatrė:  kodėl vyresniame amžiuje vienatvė išgyvenama itin skaudžiai
Žmogus – sociali būtybė, kuriai bendravimas yra nepakeičiamai reikalingas. Kita vertus, nemaža dalis žmonių visišk...
Lietuvoje dažniausiai apsinuodijama alkoholiu, vaistais ir narkotinėmis medžiagomis
Šiuo metu pasaulyje yra vartojama apie 60 000 cheminių medžiagų ir preparatų, iš kurių apie 6 000 medžiagų turi labai pl...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų