Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Žiemos pavojai: nušalti nesunku ir esant teigiamai temperatūrai

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2019-01-16 12:15:57

Peršalimas ir gripas – ne vieninteliai šaltuoju metų laiku siautėjantys pavojai sveikatai. Nors balta žiema vilioja išeiti į lauką ir pasidžiaugti sniegu, temperatūrai kritus žemiau nulio ar pučiant žvarbiam vėjui, padidėja tikimybė nušalti. Sveikatos specialistai pataria, kokių priemonių imtis, pastebėjus pirmuosius nušalimo požymius.

Dianos Čeginskienės nuotr.

„Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Ilma Plynytė sako, kad nušalimai gresia ne tik labai stipriai šąlant. Atidžiau saugotis patariama ir kai lauke keli laipsniai šilumos, ypač tuo atveju, kai oras labai drėgnas ir pučia stiprus vėjas arba jei lauke planuojate praleisti daug laiko.

„Jautriausiai į šaltį reaguoja vaikai. Dažniausiai tėvai yra sąmoningi, vos atšalus orams jie kreipiasi į vaistinę ieškoti kremų nuo šalčio. Tačiau patys suaugusieji ateina jau po fakto. Dažniausiai dėl nušalusių kūno vietų kreipiasi netinkamą ploną aprangą ar per ankštą avalynę žiemą pasirinkę suaugę žmonės, kurių oda sausa ir jautriai reaguoja į šaltį“, – pažymi vaistininkė.

Saugotis speigo reikėtų ir tiems žmonėms, kurie serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis ar cukriniu diabetu, nes jų kraujotaka ir taip yra sutrikusi, kraujagyslės kur kas lengviau pažeidžiamos.

Pirmoji pagalba

Jeigu pabuvoję lauke pastebėjote, kad oda pabalo ar tapo nejautri – tai pirmieji nušalimo požymiai. Tokiu atveju svarbu palaipsniui atstatyti nušalusios vietos normalią temperatūrą.

„Pažeistą vietą reikėtų šildyti švelniai, spaudžiant šiltais delnais. O jei nušalote rankas, jas laikykite pažastyse arba priglaudę prie kitų šiltų kūno vietų. Būtina pasirūpinti, kad ant nukentėjusiojo neliktų veržiančių drabužių, tačiau tuo pačiu kūnas turi ir nepaprasti šilumos – padėti gali lengvai krentantys megztiniai ar apklotai“, – pataria specialistė.

Pasak I. Plynytės, patyrus lengvus nušalimus, naudinga pažeistą vietą tepti specialiais kremais, kurie padėtų greičiau atsistatyti pažeistą odą bei apsaugotų nuo pakartotinių nušalimų.

Tačiau jei nušalimas labai stipus – pasirodo gelsvo, balto, tamsiai rudo ar raudono skysčio pūslės, jaučiamas stiprus skausmas ar pakyla kūno temperatūra – nušalusių vietų patiems šildyti ar gydyti negalima, būtina skubiai kreiptis į gydytojus.

Pirmiausia – apranga

Paprasčiausias būdas išvengti nušalimų – einant į lauką šiltai ir patogiai apsirengti. Farmacininkė atkreipia dėmesį, kad dažniausiai nušąla kojos, rankos, skruostai bei ausys, todėl šias kūno vietas reikia tinkamai apsaugoti.

„Drabužiai, o ypač avalynė, neturėtų veržti, spausti kūno, taip pat būtina mūvėti ausis dengiančią kepurę bei pirštines. Ypatingai saugokite tas kūno vietas, kurios kažkada ankščiau jau buvo nušalusios“, – pataria vaistininkė.

Ji primena, jog veido nušalimų žiemą padės išvengti apsauginiai kremai nuo šalčio, kurių sudėtyje nėra vandens. Norint išlikti sveikiems, siaučiant žvarbiems orams taip pat nerekomenduojama laikytis dietos. Išsekęs organizmas yra jautresnis šalčiui, todėl šąlant patariama rinktis kaloringesnį maistą.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: nušalimas
Kategorijos: Ligos ir sveikata
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų