Du avokadai,
viena gūžinės salotos galva,
2-3 šaukštai gliaudytų saulėgrąžų ar moliūgų sėklų,
1 šaukštelis juodosios arba Himalajų druskos,
1-2 šaukšteliai juodgrūdės sėklelių,
pusės citrinos sulčių,
linų sėmenų aliejaus arba kito šaltai spausto aliejaus.
Avokadus ir plautas salotas susmulkiname ir sumaišome su likusiais ingredientais.
Skanaus.
Zita Užkuraitienė