Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Ką daryti, kad atostogos nesibaigtų vos prasidėjusios

vlmedicina.lt | 2014-07-17 11:43:45

Įpusėjęs vasaros kelionių sezonas atostogaujantiems atneša ir pirmuosius rūpesčius – šiltuosiuose kraštuose poilsiaujančių tautiečių atostogas dažnai apkartina sveikatos problemos. Pasak draudimo specialistų, atsakingiau savo sveikata linkę rūpintis penkiasdešimtmečiai. Dvigubai dažniau draudžiamųjų įvykių kelionės metu pasitaiko 26-40 metų amžiaus keliautojams.

Roma
Dianos Jagėlaitės-Čeginskienės nuotr.

„Vidutinė lietuvio patiriama žala keliaujant siekia 1,3 tūkst. litų, o daugiausiai draudžiamųjų įvykių šiltuoju laikotarpiu įvyksta tokiose šalyse kaip Turkija, Italija, Portugalija, Ispanija, Graikija, Egiptas, – sako draudimo bendrovės „Gjensidige Baltic“ Baltijos šalių nelaimingų atsitikimų ir kelionių draudimo produkto vadovė Ingrida Šarkienė. – Jauni žmonės yra drąsesni, rečiau galvoja apie savo sveikatą, saugumą bei su tuo susijusias pasekmes. Noras viską išbandyti čia ir dabar kartais veda prie neapgalvotų poelgių.“

Specialistė pastebi, kad dažniausiai vasaros atostogas apkartina perkaitimas saulėje, apsinuodijimas maistu, virškinimo sutrikimai, peršalimas nuo kondicionierių, raiščių ar raumenų patempimai, politraumos, kaulų lūžiai. Tokios sveikatos problemos verčia atostogautojus kreiptis pirmos pagalbos į vietos gydytojus, tačiau pasitaiko ir tokių atvejų, kai tenka rūpintis skubia kelione namo.

Tad nenorintiems kelionės baigti vos jai prasidėjus, I. Šarkienė pataria nepamiršti pasidomėti epidemiologine situacija toje šalyje, į kurią keliaujama. Norint išvengti tokių užkrečiamųjų ligų, kaip maliarija, hepatitas ir kt., būtina pasirūpinti skiepais dar gerokai prieš kelionės pradžią.

Draudimo ekspertė pastebi, kad dažniausiai nelaimės poilsiautojus pasitinka pirmomis kelionės dienomis. Tad vos atvykus į naują šalį, bent jau porą dienų patartina vengti kardinalių mitybos pokyčių – nereikėtų pulti ragauti lietuvio skrandžiui neįprastų, ypač aštrių ar sunkiai virškinamų patiekalų. Rekomenduojama vengti ir neaiškios kilmės ar sudėties maisto produktų, patiekalų, ruošiamų gatvėse. Patariama valgyti tik gerai termiškai apdorotą maistą.

„Visų atostogų metu reikia nepamiršti rūpintis ir asmens higiena. Plauti rankas, nevalgyti neplautų daržovių ar vaisių, gerti tik parduotuvėje pirktą vandenį. Nors Lietuvoje geriamasis vanduo yra vienas geriausių Europoje ir jį galima gerti tiesiog iš čiaupo, deja, kitose šalyse to daryti netgi labai nerekomenduojama, ypač – egzotinėse“, – pataria I. Šarkienė. Ekspertė atkreipia dėmesį ir į saulės pavojų: siekiant išvengti perkaitimo ar šilumos smūgio, būtina pasirūpinti galvos apdangalu, kaitriausiu dienos metu rinktis pavėsį bei vartoti kuo daugiau skysčių.

Keliautojams taip pat nerekomenduojama vos tik atvykus į kitą šalį, stačia galva pulti daryti tai, ko niekada neteko daryti Lietuvoje. „Kartais vos prasidėjusios atostogos baigiasi gydymo įstaigose, nes žmonės per daug atsipalaiduoja, yra linkę išbandyti ekstremalias pramogas – nardymą, kopimą į kalnus, važinėjimą vandens slidėmis, neįvertindami galimos rizikos sveikatai ar net gyvybei“, – pabrėžia I. Šarkienė.

Prieš vykstant į kelionę, draudimo ekspertė pataria pasirūpinti savo finansiniu saugumu įsigyjant draudimo kompanijų teikiamą kelionių draudimą. „Apsidrausti vienos savaitės išvykai į Europą gali kainuoti apie 15 litų, o į kitas pasaulio valstybes – nuo 23 iki 45 litų“, – sako ji. Jei kelionės metu planuojama sportuoti ar užsiimti ekstremalia veikla, būtina įsitikinti, kad draudimo polise tokia veikla nurodyta ir draudimo apsauga įvykio atveju galios. Kelionės dažniausiai būna sėkmingos, tačiau atsarga gėdos nedaro – jei vis dėlto kažkas nutiktų, būtina iškart susisiekti su draudimo bendrove ar jos asistavimo kompanija (kontaktai būna nurodyti draudimo polise) bei rinkti visas sąskaitas už gydymo išlaidas.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Kelionės
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų