Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Gražina BogdanskienėRita BanevičienėAndrius MacasAurelijus VerygaIndrė BūtienėJudita Daratienė
    71
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Karjera ir sveikata

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai

    • Uždaros erdvės baimė ir magnetinio rezonanso tyrimas. Kaip sau padėti?

      Klausimas. Turiu pasidaryti magnetinio rezonanso tyrimą. Vieną kartą jau bandžiau, bet nepavyko, nes turiu uždaros erdvės baimę, bet būtina jį atlikti. Vėl jį bandysiu kartoti. Gydytoja pataria išgerti...

    • Krūties vėžys. Po chemoterapijos siūlo spindulinę terapiją...

      Klausimas. Man nustatytas hormonams jautrus krūties vėžys su vienu pažeistu limfmazgiu, bet metastazė jame jau peraugusi kapsulę, todėl galimas plitimas kitur. Pašalinta visa krūtis ir limfmazgiai. Dabar...

    • Vaikas naktimis prašosi maitinamas krūtimi

      Klausimas. Sūnui metai ir 6 mėn. Vis dar maitinu prieš pietų miegą, vakare ir naktį. Iki šiol nebuvo nė vienos nakties, kad jis ją išmiegotų neprašęs krūties, ramiai. Muistosi, ieško krūties, kartais...

    • Kodėl kūdikis atpylinėja?

      Klausimas. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikis atpylinėjo kiek mažiau nei dabar, kai jam jau 4 mėnesiai. Kodėl taip yra ir ar tai yra signalas apie galimas virškinimo ar kitas mažylio sveikatos...

    • Skrandžio opa. Ar gali nebūti skausmo?

      Klausimas. Jau apie 2 mėn. ryjant švelniai skauda gerklę. Šeimos gydytojas nusiuntė „ryti žarną“. Rado skrandžio opą. Bet man skrandžio visiškai neskauda, nei prieš valgį, nei po. Ar gali būti...

  • Retro

  • Vegetarų virtuvė

    • Makaronai su cukinijomis ir sūriu

      Sudėtis: 1 cukinija, 1 didelis svogūnas, makaronai, parmezano sūris, alyvuogių aliejus, šviežiai malti juodieji pipirai. Gaminimas: Keptuvėje įkaitintame alyvuogių aliejuje pradėti kepti smulkiai pjaustytą svogūną. Po 5 min...