Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Jūratė IvanauskienėViktoras ŠapurovasMindaugas BūtaRobertas BadarasAlgimantas ŠimkaitisSaulius Liekis
    69
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

    • Abejonių pardavėjai(1)

      Sveikatos apsaugos ministrė viešai suabejojo, ar tikrai lietuviai tiek daug geria. Abejonė nukreipta į Pasaulio sveikatos organizaciją – mokslo įrodymus apibendrinantį šaltinį, kurio duomenų ir rekomendacijų pagrindu dešimtmečius...

    • Laikas užduoti klausimą: ar nemokame, ar nenorime?

      Savižudybės, arba suicidai, nėra vien tik Lietuvos problema. JAV, Anglijoje ar Vokietijoje ji nemažiau svarbi. Mes tik išsiskiriame jų kiekiu, apskaičiuotu apibrėžtam gyventojų skaičiui. Jau nebenoriu lyginti mūsų su kitomis, ne...

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai

  • Retro

  • Vegetarų virtuvė

    • Obuolių ir manų pyragas(1)

      Sudėtis: 1 stiklinė I rūšies miltų, 1 stiklinė manų kruopų, 1 stiklinė cukrus, 200 g sviesto, 6-7 vidutinio dydžio obuoliai, malto cinamono. Gaminimas: Įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių. Kol orkaitė kaista, miltus,...