Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    martynaitienė3Arūnas MaksvytisMarija TurlinskienėVismantas MatulasRobertas BadarasAlvydas Česas
    73
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Gelsvos, tąsios, lipnios išskyros iš makšties

      Klausimas. Gyvenu užsienyje. Gydytojai, patikrinę mano makštį, jokių problemų nerado (atliko gimdos kaklelio tepinėlius ir ultragarsinius tyrimus). Sakė, kad esu sveika, bet kiekvieną dieną iš makšties eina gelsvos, tąsios ir lipnios išskyros. Ši problema jau pusmetis. Lytinių...

    • Sinusitas. Skauda skruostą, smilkinį

      Klausimas. Gydytoja diagnozavo man sinusitą, pirmą kartą sergu, geriu antibiotikus. Atrodo lyg geriau, bet prasidėjo dešinės pusės veido skausmai, skausmas prasideda nuo danties, pereina į skruostą, toliau eina į smilkinį, tenka gerti stiprius vaistus. Skausmas aštrus,...

  • Retro

  • Vegetarų virtuvė

    • Aštrus baklažanų padažas

      Sudėtis: 1 baklažanas, 1 pomidoras, 1 svogūnas, 2 česnako skiltelės, 1 šaukštelis kario, 1 šaukštelis kmynų, 1/2 šaukštelio raudonų aštriųjų pipirų, druska, alyvuogių aliejus Gaminimas: Baklažaną supjaustyti...

    • Paprikų, pomidorų ir pievagrybių padažas

      Sudėtis: 2 raudonosios paprikos, 3 pomidorai, 8 pievagrybiai, 3-4 skiltelės česnako, 1 svogūnas, alyvuogės, bazilikas, petražolės, pipirai. Gaminimas: Svogūnus pakepinti apie 5 min., į keptuvę sudėti pjaustytą papriką ir...