Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    edita Vigelytė_KUB (4)Algirdas UtkusMindaugas DanilevičiusRita SeniūnaitėOdeta DrūlytėJudita Daratienė
    70
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

    • Jurgis Andriuška. Mes nejaučiame bendradarbiavimo

      Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) išplatino pranešimą spaudai, kuriame mėgino pateisinti savo netinkamus sprendimus. Apmaudu, kad viceministrės J. Zinkevičiūtės poelgius ir vienpusišką...

    • Kalta, nes ilgai gyvenu(3)

      Atsiliepimas į straipsnį „Senatvė – iššūkis tik nepasirengusiems?“ 75 metų mokytoja Sofija man pasakė, kad senjorai Lietuvoje galvoja ne apie savo gyvenimo ir sveikatos kokybę –...

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Ar sveika valytis žarnyną?

      Klausimas. Ar sveika valytis žarnyną? Jei taip, tai kokiu būdu tai galima padaryti pačiam namų sąlygomis? Aušra, 55 m. Atsako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos ir LSMU Virškinimo sistemos tyrimų instituto vadovas prof....

    • Kokia išmoka priklauso senam neįgaliam žmogui, kurį reikia slaugyti?

      Klausimas. Ar priklauso neįgalumas žmogui, kuris mato tik 2 metrus į priekį ir yra regimojo nervo atrofija abiejose akyse? Šiuo metu tam žmogui 80 metų, gauna pensiją 700 Lt ir turi didelių poreikių neįgalumą (dėl pasekmių po persirgto insulto), bet už jį gauna tik 160 Lt. Ar...

  • Retro

    • Kodėl mums turi rūpėti Tibetas

      Vilniaus senamiestyje yra ypatinga vieta, vadinama Užupio respublika. Pusiau juokais,  pusiau  rimtai užupiečiai visuomet pabrėždavo savo išskirtinumą. Ir iš tikrųjų ta už Vilnelės esanti erdvė savo siaurutėmis gatvelėmis, nedidukais jaukiais pastatais alsuoja laisve ir...

  • Vegetarų virtuvė

    • Virtų bulvių cepelinai (didžkukuliai) (4)

      40 cepelinų pagaminti reikės: 5 kg virtų su lupenomis bulvių. 600 g sauso bulvių krakmolo. 500 g seitano. 300 g manų kruopų. 1 „Hokaido“ moliūgas. 0,5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų. Trečdalis šaukštelio asafetidos. 1...