Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Darius ŽebrauskasEmilis SubataVytautas ToliušisZofija TikuišienėAntanas LukošaitisJudita Daratienė
    78
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Kosti, nors plaučiai švarūs. Kas galėtų būti?

      Klausimas. Mano draugui 28 metai. Jis jau daugiau kaip pusantrų metų nuolat kosti. Rūkyti metė prieš dvejus metus. Švietė plaučius - švarūs. Kas tai galėtų būti? Simona. Atsako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Pulmonologijos ir imunologijos...

    • Ar Laimo liga gali sukelti psichozę?

      Klausimas. Nuo erkės įsisiurbimo praėjo apie 2 mėn. ar kiek mažiau, nustatyta Laimo liga. Ar galėjo pažeisti psichiką, sukelti psichozę? Ingrida. Atsako LSMU Infekcinių ligų klinikos, Kauno klinikinės ligoninės infekcinių ligų gydytoja Danguolė Važnaisienė Retais...

  • Retro

  • Vegetarų virtuvė

    • Ožkos sūrio ir medaus paplotėlis

      Reikės: tortilijos paplotėlių, poros valg. š. medaus; 50 g ožkos sūrio; saujos gražgarsčių. Paruošimas: Tortilijos paplotėlį (tešlos pagrindą galima pasigaminti ir patiems) iki pat kraštų ištepame medumi (jei sunku tepti, medų...