Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Jūratė IvanauskienėGediminas NorvilasGražina BogdanskienėVidmantas ŽegunisJūratė AnušauskienėVirgilijus Skirkevičius
    75
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Sirupas ar cukrus: kas geriau?

      Klausimas. Kokiais sirupais naudinga keisti cukrų ir kodėl? Kuo vertinga organinė melasa, ryžių, agavos, klevų, cukrinių runkelių sirupai? Jolanta. Atsako gydytoja dietologė Žana Antonova Vartojant cukrų, gaunamos tik kalorijos paprastųjų angliavandenių (gliukozės)...

    • Kaip išsigydyti lėtinį cistitą?(1)

      Klausimas. Kaip išsigydyti lėtinį cistitą? Simptomai jaučiami kasdien, šlapimo pasėlyje išauga tai E. coli, tai P.mirabilis, tai vėl E.coli. Sugeriami pagal antibiotikogramą vaistai, kuriems atspari bacila, po to mėnesį tęsiamas priešbakterinis gydymas uvaminu, pastoviai geriamos...

  • Retro

    • Romano autorei rašymas – kaip savigyda(1)

      Ar lengva medikui parašyti grožinę knygą? Ar kasdienis jo susidūrimas su skausmu ir mirtimi palieka pėdsakus knygose? Šiuos ir panašius klausimus uždavėme Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos Radioterapijos skyriaus slaugytojai Andželikai Bubelytei,...

  • Vegetarų virtuvė

    • Avinžirnių miltų saldainiai

      Produktai: 350 g lydyto sviesto, 500 g avinžirnių miltų, 4 šaukštai kokoso drožlių, 4 šaukštai smulkintų riešutų (lazdyno arba graikišų), 250 g cukraus pudros, 0,5 šaukšto malto kardamono arba cinamono. Gaminimas: Puode...