Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Marius LasinskasVilma Bilinskienė-MilkovičienėViktoras GeraskinasRita BanevičienėAlbinas StankusVytautas Toliušis
    71
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

    • Gintautas Vaitoška. Berniukams moterų paplūdimyje ne vieta

      Pagaliau atšilus orui bendrajame paplūdimyje, prie Baltijos jūros, ties antrąja Smiltynės perkėla, įspraustame tarp vyrų ir moterų pliažų, tankiai spietėsi išsiilgusieji saulės ir vandens. Kai nusibodo gulėti, nusprendžiau...

    • Kada paskatinsime sveiką žmogų? (1)

      Naujos sveikatinimo programos nuteikia viltingai. Tačiau ir prieš tai jų buvo, tik kaip nėra sėkmės, taip nėra: mes labiausiai emigruojame, mes daugiausia vartojame vaistų ir alkoholio, labiausiai ligoti ir t. t. Mes neskyrėme...

    • Ar Vaikų sveikatos metai liks tik deklaracijose?

      Jau beveik 20 metų dirbu su vaikais. Prieš dešimtmetį paklausęs 5-8 klasių moksleivių, kas yra vartojęs alkoholinių gėrimų, galėjai tikėtis tik kelių atsakymų. Dabar kalbantis su 1-4 klasių moksleiviais turi labai rimtai pagalvoti,...

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai

    • Nikstelėjau koją, atsirado mėlynė, patinimas

      Klausimas. Prieš 10 dienų griūdama nikstelėjau koją, pirmą dieną skaudėjo, ties kauliuku patino. Po to skausmas dingo (tik paspaudus tą vietą šiek tiek jausdavosi), bet po kokių 5 dienų pastebėjau, kad...

    • Ar moteriškų hormonų vartojimas padidintų krūtinę?

      Klausimas. Esu girdėjusi, kad vyrai vartoja moteriškus hormonus, kad užsiaugintų krūtinę. Ar moteriškų hormonų vartojimas padėtų bent šiek tiek ir moteriai? Ar tai neįmanoma? Beata, 24 m. Atsako...

    • Sperma želatinos formos. Kodėl?

      Klausimas. Kodėl išsiliejant spermai ji būna želatinos formos? Norime susilaukti vaikelio. Ar reikėtų kokių nors tyrimų? Deividas, 24 m. Atsako gydytojas urologas dr. Mindaugas Danilevičius Spermos...

    • Kiek laiko organizme išlieka „Xanax“?(1)

      Klausimas. Nusimato didelė šventė. Gėriau du mėnesius „Xanax“ (0,5),  per dieną po pusę tabletės. Dabar jau savaitę nebegeriu. Kiek laiko organizme būna vaistai ir ar galėsiu per vestuves išgerti...

    • Sunku pasilenkti. Ar reikalinga stuburo operacija?

      Klausimas. Man stuburo L4-L5 ir L4-L3 protrūzijos, taip pat  L4-L5 retrolistezė (8 mm). Ar reikalinga stuburo operacija? Skausminis sindromas išreikštas vidutiniškai,  tik sunkiau pasilenkti. Regina, 49 m...

  • Retro

    • Daugiau medicininių tyrimų - blogesnė sveikata?

      Neseniai laikraštyje „Newsweek“ publikuotas straipsnis keistu pavadinimu  „Vienas žodis gali išgelbėti jūsų gyvybę: Ne!“ (One Word Can Save Your Life: No!). Prie tokios išvados priėjo amerikiečių gydytojai. Jie...

  • „Primeorganics“ ekologiški receptai

  • Vegetarų virtuvė

    • Kepti raudonieji bananai

      Griežinėliais supjaustome luptus raudonuosius bananus. Aliejumi ar lydytu sviestu  ghi suvilgome keptuvę ir kepame abi puses, kol griežinėliai gražiai paskrus. Apibarstome  druska ir maltais juodaisiais pipirais. Labai skanūs  įvynioti į...

  • Linksmai