Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    OViktorija GončarovaAlbinas StankusNatalja IstominaJolanta ČesienėŽivilė Petrutienė
    69
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Jautri, skausminga penio galvutė

      Klausimas. Kaip sumažinti penio galvutės jautrumą? Liečiant net skauda. Man visada taip buvo. Tadas, 16 m. Atsako gydytojas urologas dr. Mindaugas Danilevičius Varpos galvutės jautrumas labai individualus, kiekvienam vyrui ji gali būti skirtingo jautrumo. Tačiau jei skausmas...

    • Veržia galvą. Kas galėtų būti?

      Klausimas. Neseniai pradėjau justi nemalonius pojūčius savo galvoje. Užeina toks nedažnas galvos spaudimas, lyg veržtų ją, bet nestipriai. Galvojant apie tai (stresuojant) dar labiau tai pasijunta. Dažniausiai tai pasireiškia po fizinio darbo. Einant atrodo, kad krisiu ant žemės,...

  • Retro

    • Kas lietuvaitę žurnalistę stebina Vokietijos medicinoje(13)

      „Jei Lietuvos medikai nebūtų tokie begėdžiai kyšininkai ir sugebėtų valdyti savo emocijas,  jie būtų tikrai pagarbos verti puikūs specialistai. Pagarbos pacientui jiems dar reikia mokytis ir mokytis“, - „Vakarų Lietuvos medicinai“ pasakoja Vokietijoje, Saaro žemėje...

  • Vegetarų virtuvė

    • Burokėlių traškučiai su rozmarinu

      Viso labo keturi ingredientai ir pusvalandis pagaminti sveiką ir patrauklų užkandį – viskas, ko reikia, kad pasijaustum laimingas. Jums prireiks: 3 vidutinio dydžio burokėlių, alyvuogių aliejaus, 3-4 šakelių rozmarino, druskos ir...