Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Linas RovasMarija TurlinskienėViktoras GeraskinasIndrė BūtienėAleksandras SlatvickisAndrej Levinger
    71
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai

    • Užsitęsusios mėnesinės. Kaltas stresas?

      Klausimas. Užsitęsusios mėnesinės. Ar tai gali būti streso kaltė? Karolina, 18 m. Atsako Gražinos Bogdanskienės vaisingumo centro vadovė akušerė ginekologė Gražina Bogdanskienė Jei užsitęsusiomis...

    • Candida grybelis žarnyne: kokios dietos laikytis? Kaip gydytis?

      Klausimas. Kur kreiptis norint nustatyti Candida albicans žarnyne? Kaip ją gydyti ir kokios dietos laikytis? Dabar vartoju „Nystatin“ ir visiškai atsisakiau cukraus, fruktozės bei kitų pakaitalų, nevalgau...

    • Gausėjančios tamsios išskyros

      Klausimas. Kamuoja gausesnės nei įprastai makšties išskyros, bet ne baltos, o rusvos spalvos ir jos vis tamsėja. Tai ne mėnesinės, jos man baigėsi prieš dvi savaites. Ar tai kokios nors ligos požymis...

    • Padidėjęs plaukuotumas, nereguliarios mėnesinės

      Klausimas. Baiminuosi, kad mano organizme yra per didelis vyriškų hormonų kiekis, kadangi smakro srityje, žandų šonuose auga daug plaukų. Pradėjau depiliuoti, dabar atauga tamsūs juodi plaukeliai, taip...

    • Po skydliaukės operacijos tirpsta pirštai

      Klausimas. Esu po skydliaukės operacijos 9 mėnesiai. Naktimis labai tirpsta rankų pirštai. Tiroksino geriu pirmadienį 150 mg, o visomis kitomis dienomis po 100 mg - taip  liepė mano endokrinologė. Po...

  • Retro

  • Vegetarų virtuvė

    • Baklažanų vyniotinis

      300 g ilgų baklažanų, 150 g grybų, 1 morka, 1/2 paprikos, 1 svogūnas, pomidorų tyrės, česnako, druskos, pipirų, aliejaus. Gaminimas: Nuskusti baklažaną ir supjaustyti išilgai į 3-4 mm storio riekeles. Patepti jas...