Spausdinti

Kava su pienu: ar sveika?..

Klausimas. Ar kenkia gerti kavą su pienu? Mat esu girdėjęs iš kolegų, kad tai labai nesveika kraujagyslėms. Ernestas.

Kava

Jolitos Čiukšytės nuotr.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Mokslininkai įrodė kavos neigiamą poveikį – širdies ir kraujagyslių sistemai (didina kraujospūdį, dažnina širdies ritmą), sukelia priklausomybę kofeinui, skatina virškinimo negalavimų, rėmens atsiradimą, nemigą, suaktyvina žarnyno judesius, mažina mineralinių medžiagų pasisavinimą, skatina dažnesnį šlapimo išsiskyrimą, ėduonies vystymąsi. Pastebėta, jog dažnai vartojama labai karšta kava gali didinti stemplės vėžio riziką, todėl kava su pienu galėtų sumažinti šio gėrimo bendrą temperatūrą.

Pastebėtos ir teigiamos kavos savybės: ji aktyvina centrinę nervų sistemą, didina intelektualinį aktyvumą, mažina kepenų cirozės riziką, turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais.

Nepastebėta, jog kava su pienu mažintų antioksidantų kiekį, nors paminima, jog pieno baltymai (kazeinas) sudaro junginius su antioksidantais.

Visais atvejais rekomenduojama kava nepiktnaudžiauti – per dieną ne daugiau kaip 2-3 puodelius espresso kavos.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

Kategorija: Klausimai ir atsakymai, Man rūpi, Širdis, Sveika mityba, Sveikatos žemėlapis
Žymos: ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Simona GaubienėVilma Bilinskienė-MilkovičienėViktoras GeraskinasAlgirdas UtkusArvydas DargevičiusSaulius Liekis
    75
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Karjera ir sveikata

    • Kam reikalingi akių lašai su riebalais?

      Nesuklysime sakydami, kad sausų akių liga gana gerai žinoma. Vieni tiesiog apie ją girdėjo, kiti – susidūrė ir asmeniškai. Jausdami akių perštėjimą, niežėjimą ar paraudimą, pacientai skuba į vaistinę, kurioje renkasi...

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Nepastovūs pilvo skausmai, priežasties neranda. Ką daryti?

      Klausimas. Jau nuo sausio pradžios kankina skausmai. Tikslios vietos nėra. Pradžioje skaudėjo dešinės pusės apatinėje dalyje, buvo pakilusi temperatūra, tačiau nedidelė, apie 37,7. Įtariau apendicitą, ištyrus paaiškėjo, kad ne. Gydytojai pasakė, kad tai pilvo limfmazgių...

    • Kraujas spermoje. Kas gali būti?

      Klausimas. Spermoje matomos kraujo gijos. Kas gali būti? Domas, 30 m. Atsako gydytojas urologas Marius Jasėnas Hematospermija (kraujo priemaiša spermoje) lytiškai subrendusiam vyrui galima bet kuriuo amžiaus tarpsniu, tačiau dažniausiai pasireiškia tarp 25 ir 40 amžiaus bei...

  • Retro

    • Vis dar rūkai? Sužinok, kodėl kiti - jau nebe

      Ar rūkote? Kodėl metėte? Tokiais ir panašiais klausimais straipsnio autorė šį mėnesį „užmėtė“ sveikatingumo savaitgalio Kauno „Megos“  prekybos centre lankytojus. Daugelis iš jų sutiko pasidalinti savo nepriklausomybės nuo rūkymo istorija. Juk už tai jų laukė...

  • Vegetarų virtuvė

    • Daržovių kepsneliai

      Sudėtis: 350 g nuvalytų daržovių (pvz., bulvių, žiedinio kopūsto, cukinijos ir pan.); 2 smulkinti žalieji čili pipirai, 2 v.š. smulkintų žalumynų (kalendra, petražolė, krapai), aliejus kepimui. Tešlai: 1 puodelis (250 g) avinžirnių...