Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Kaip priaugti svorio ir atsikratyti nepageidaujamų plaukų?(1)

vlmedicina.lt | 2013-02-08 00:04:53

Klausimas. Man 26 metai. Sveriu 57 kg. Mano ūgis 176 cm. Labai noriu priaugti kūno masės. Seniai valgau daug kaloringo maisto, 4 kartus per dieną. Deja, tai nepadeda – kūno masė nedidėja. Dabar pradėjau vartoti maisto papildus. Juos vartoju jau mėnesį. Priaugau 0,3 kg. Atrodo viskas gerai, tačiau pradėjęs vartoti maisto papildus pastebėjau, kad įvairiose kūno srityse, ypač ant nugaros, pradėjo augti ilgi plaukai. Kai nevartoju maisto papildų, plaukai neauga. Ką galite patarti man daryti, kad galėčiau priaugti kūno masės be nepageidaujamų plaukų ant kūno? Gal neteisingai vartoju maisto papildus, o gal turiu rimtų sveikatos problemų? Dabar vartoju maisto papildą, kurio sudėtyje yra: (100 g produkto maistinė vertė: baltymų 60 g; riebalų 4.0 g; angliavandenių 25 g. Energinė vertė – 386 kcal/1593kj.) Amino rūgščių sudėtis 100 g produkto: Alaninas 2,6 g; Argininas 3,1 g; Cisteinas 1,2 g; Asparagino rūgštis 6,4 g; Glicinas 1,8 g; Gliutaminas 11,4 g; Histidinas 1,3 g; Izoleucinas (BCAA) 2,9 g; Leucinas (BCAA) 5,0 g; Valinas (BCAA) 2,9 g; Lizinas 4,7 g; Metioninas 1,0 g; Fenilalaninas 2,7 g; Prolinas 3,5 g; Serinas 3,2 g; Treoninas 3,0 g; Triptofanas 0,9 g; Tirozinas 2,3 g. Ačiū už atsakymą! Virginijus, 26 m.

Papildai
Redakcijos archyvo nuotr.

Atsako gydytojas endokrinologas Andrej Levinger

Man 45 metai, kūno masės indeksas - 18. Jums - 26 metai, kūno masės indeksas -19. Kam jums reikia kūno masės? Darbui? Kūno masė reikalinga nebent sumo kovotojui arba apsaugininkui, pastarajam - iki tam tikros ribos, nes bėgti bus sunku... Meilei? Taip, kas patinka moterims, vyras nesupras niekada, bet kartais moterys vyrų irgi nesupranta. Lygybė. Bet apie kilogramų svarbą  meilei ir net seksui kažkodėl nieko nežinau... Sveikatai? Liesiems žiemą labiau šąla kojas, bet vasarą  lengviau... Žodžiu, jūsų tikslas turėti daugiau  kilogramų man lieka mįslė. Deja, pradėjęs augti svoris gali ir nesustoti...

Manau, kad padidėjęs plaukuotumas tikrai gali būti sąlygotas geros mitybos ir kiek didesnės testosterono gamybos, sukeltos mikronutrientų. Patarčiau valgyti tikrą maistą, o ne maisto priedus... Nuo lašinių ir alaus plaukai tikrai neaugs, kitaip Lietuvoje visi vyrai būtų panašūs į orangutanus. Tik augs ne tik svoris, bet ir pilvukas...

Sėkmės.

P.S. Priaugti svorio visada lengviau negu numesti.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų