Spausdinti

Kaip mažinti padidėjusį kraujospūdį: stimuliatoriumi, mėlynėmis ar šokoladu?

Padidėjęs kraujospūdis yra didelė pasaulinė problema. Ekspertai teigia, kad pasaulyje su šia problema susiduria kas trečias  ketvirtas planetos gyventojas.

Mėlynės

Genovaitės Privedienės nuotr.

Padidėjusio kraujospūdžio liga dažniausiai yra nepagydoma, tačiau vaistais ir kitomis  priemonėmis galima ją kontroliuoti ir palaikyti normalų kraujospūdį. Todėl labai svarbu, kad pacientai nuolat ir reguliariai vartotų šeimos gydytojo ar specialisto rekomenduotus vaistus. Nuolatinis ir reguliarus vaistų vartojimas bei kraujospūdžio kontroliavimas užtikrina ne tik geresnį darbingumą, savijautą,  bet ir sumažina tikimybę susirgti arterinės hipertenzijos sukeltomis ligomis: infarktu, insultu bei inkstų pakenkimu. Per daugelį metų mokslininkai išrado daugybę skirtingų vaistų kraujospūdžiui mažinti, tačiau neretai pacientui reikia vartoti net kelis vaistus, kad būtų pasiekta norima kraujospūdžio riba.

Šiame technologijų amžiuje buvo daug bandymų išrasti ir prietaisų, kuriais būtų galima kontroliuoti kraujospūdį. 2005 metais JAV firma „Rheos“ sukūrė mažą degtuko dėžutės dydžio prietaisą, kuris yra įsiuvamas po oda krūtinės srityje. Iš jo eina du laideliai į kaklo arterijose (vadinamosiose karotidinėse arterijose) esančius receptorius, kurie atsakingi už kraujospūdžio reguliavimą. Stimuliatorius laideliais siunčia impulsus ir bando apgauti mūsų smegenų centrą, atsakingą už kraujospūdžio reguliavimą. Impulsai suprogramuoti taip, kad smegenys gauna signalą, jog kraujospūdis yra padidėjęs, ir „imasi priemonių“ – nerviniais takais siunčia signalą į visame organizme esančius receptorius mažinti kraujospūdį. Pirmieji tyrimai, kuriuose buvo tiriami itin sunkiomis hipertenzijos formomis sergantys pacientai, buvo ypač sėkmingi. Šis prietaisas neseniai gavo preliminarų JAV Maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtinimą, leidžiantį atlikti tolesnius tyrimus. Po itin gerų klinikinio tyrimo DEBuT-HT rezultatų sunkiai hipertenzijai gydyti (sistolinis kraujospūdis sumažėjo nuo 193 iki 140 mmHg) šis prietaisas patvirtintas sunkios hipertenzijos gydymui Europos Sąjungoje.

Implantuojami stimuliatoriai iki šiol dažniausiai buvo taikomi gydant širdies laidumo sutrikimus.  Anot prof. Algimanto Kirkučio, implantuojančio širdies stimuliatorius Klaipėdos jūrininkų ligoninėje, abi sistemos yra tam tikros amplitudės ir dažnio elektrinių impulsų generatoriai, kurie implantuojami į ligonio poodį krūtinės srityje. Skirtumas tas, kad širdies automatizmo ir laidumo funkcijos sutrikimams gydyti nuo stimuliatoriaus einantieji laideliai yra įstumiami į širdies vidų ir fiksuojami prie jos vidinės sienelės, o kraujo spaudimui mažinti laideliai įsiuvami į kaklo arterijas (vadinamąsias  karotidines arterijas) prie receptorių, kurie atsakingi už kraujospūdžio reguliavimą.

Kiti mokslininkai tiki, kad pačioje gamtoje galima rasti priemonių, kuriomis būtų galima sumažinti kraujospūdį. Naujausiame žurnalo „American Journal of Clinical Nutrition“ numeryje Anglijos ir JAV mokslininkai skelbia tyrimų rezultatus apie mėlynių įtaką kraujospūdžiui. 14 metų buvo stebėta 134 tūkst. moterų ir 47 tūkst. vyrų. Nė vienas iš jų tyrimo pradžioje nesirgo hipertenzija. Buvo sekami tyrimo dalyvių mitybos įpročiai, ypač flavanoidų įtaka kraujospūdžio ligos atsiradimui. Flavanoidai pasižymi tuo, kad jie plečia kraujagysles, ir mokslininkai mano, kad jie gali sumažinti kraujospūdį. Flavanoidų ypač daug yra arbatoje, taip pat obuoliuose, apelsinų sultyse, mėlynėse, raudonajame vyne ir braškėse.

Mokslininkai nustatė, kad viena flavanoidų rūšis, vadinama antocianinais, gali reikšmingai sumažinti hipertenzinės ligos galimybę. Antocianinų daugiausiai yra mėlynėse ir braškėse. Dalyviai, kurie vartojo daug antocianinų, 8 proc. rečiau nei tie, kurie vartojo jų mažai, susirgdavo hipertenzija. Šis efektas buvo dar žymesnis tiems pacientams, kurie buvo jaunesni nei 60 metų.

Palyginus tyrimo dalyvius, kurie vartojo mėlynes, su tais, kurie visai nevartojo, pasirodė, kad vartojusiųjų hipertenzija susirgo net 10 proc. mažiau.

Daug flavanoidų yra šokolade. Australijos mokslininkai, apibendrinę 15 tyrimų duomenis, priėjo prie išvados, kad šokoladas 5 mmHg gali sumažinti sistolinį kraujo spaudimą. Šokoladas neturi jokios įtakos kraujospūdžiui tiems, kurie neserga hipertenzija. Tai prilygsta gerai žinomam fizinio krūvio efektui, kai 30 minučių fiziniai pratimai gali sumažinti sistolinį kraujospūdį 4-9 mmHg. Toks padidėjusio kraujospūdžio pokytis galimybę susirgti širdies ir kraujagyslių liga per artimiausius penkerius metus sumažina net 20 proc.

Prof. A. Kirkutis mano, kad nepakanka  vien tik valgyti šokoladą ir mėlynes, norint tinkamai kontroliuoti kraujospūdį pacientams, sergantiems  hipertenzija.  Siekiant efektyviai sureguliuoti kraujospūdį,  reikia žinoti jo kilimo priežastis, ligos trukmę ir jo padarinius organizmo sistemoms. Mėlynės ir šokoladas gali padėti tik esant nedideliam arterinio kraujospūdžio padidėjimui ir dar nesukėlusiam ženklesnio organizmo pakenkimo.

Tam pritaria ir gydytoja dietologė Žana Antonova: juodajame  šokolade esantys flavanoidai mažina arterinį kraujospūdį, tačiau jis negali būti pagrindinė arterinės hipertenzijos gydymo priemonė.

Kategorija: Alternatyviomis priemonėmis, Kaip gydyti, Kiti simptomai, Kraujospūdis, Medicinos naujienos, Širdis ir kraujagyslės
Žymos: , , , ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    Viktoras ŠapurovasEmilis SubataEglė KliukaitėAlgirdas UtkusAlvydas ČesasViktoras Šileikis
    72
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

    • Parūkius cigarečių maudžia inkstus

      Klausimas. Ar gali būti, kad parūkius cigarečių pradėtų mausti inkstus? Šiaip retai rūkau, bet būna dienų, kai surūkau ir pakelį per dieną - tuomet atsiranda maudimas nugaros srityje....

    • Ilgą laiką gausiai kraujuoju

      Klausimas. Mėnesinės tęsiasi jau 15 dieną. Kraujuoju gausiai. Ir taip nebe pirmą kartą. Kas galėtų būti? Daiva, 46 m. Atsako Respublikinės Šiaulių ligoninės Motinos ir vaiko...

    • Medus - alternatyva antibiotikams?

      Tūkstantmečiais šviežias medus buvo naudojamas gydomiesiems tikslams, taip pat žaizdoms gydyti. Taigi neformaliai medaus antimikrobinės savybės buvo pripažintos seniai. Lundo...

  • Karjera ir sveikata

    • Akių sveikatą išsaugoti padės nanotechnologijos

      Nesuklysime sakydami, kad apie sausų akių ligą teko girdėti kiekvienam. Taip pat daugelis žino, kad ligai įveikti rekomenduojami specialūs akių lašai. Tačiau ar visi akių lašai vienodi? Kaip kito sausų...

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai

    • Parūkius cigarečių maudžia inkstus

      Klausimas. Ar gali būti, kad parūkius cigarečių pradėtų mausti inkstus? Šiaip retai rūkau, bet būna dienų, kai surūkau ir pakelį per dieną - tuomet atsiranda maudimas nugaros srityje. Ar gali būti dėl...

    • Ilgą laiką gausiai kraujuoju

      Klausimas. Mėnesinės tęsiasi jau 15 dieną. Kraujuoju gausiai. Ir taip nebe pirmą kartą. Kas galėtų būti? Daiva, 46 m. Atsako Respublikinės Šiaulių ligoninės Motinos ir vaiko klinikos direktorius...

    • Protingas, išsilavinęs žmogus girtauja. Ką daryti?

      Klausimas. Mano geras draugas turi rimtų bėdų dėl alkoholio, tačiau pats to nemato ir nepripažįsta. Yra protingas, kitų gerbiamas, tačiau periodiškai užgeria po kelias dienas, kartais ir savaitę. Pinigų...

    • APTT normos padidėjimas ir antifosfolipidinis sindromas: ar yra ryšys?

      Klausimas. Aktyvintas dalinis tromboplastino laikas (ADTL, APTT)=57,7 (norma 28-40). Ar tai rodo rimtus kraujo sutrikimus? Ir ar šis APTT normos padidėjimas gali būti dėl antifosfolipidinio sindromo? Jurgita, 31 m...

    • Ant vyro lytinių organų rastas grybelis. Ar aš užkrėsta?

      Klausimas. Vyrui prie lytinių organų, ant kapšelio, rado grybelį. Ar aš tikrai užkrėsta, jei nejaučiu jokių simptomų (niežėjimo, perštėjimo ar paraudimų)? Lina, 22 m. Atsako gydytoja dermatologė...

  • Retro

    • Hormoniniai kontraceptikai – visai kaip vitaminai?(1)

      Šiandien pasaulyje minima Kontracepcijos diena. Jos išvakarėse Kaune buvo surengtas per 500 dalyvių subūręs seminaras „Klinikiniai kontracepcijos aspektai“. Klausantis seminaro pranešėjų galėjo kilti mintis, kad...

  • Vegetarų virtuvė

    • Naminis marmeladas su obuoliais ir imbieru

      Siūlome jums ne per daug saldaus, bet vaisių skonis jame atsiskleidžia ypač gerai, marmelado receptą. Skaniausias marmeladas išeina iš antaninių obuolių: jų stebuklingas aromatas tampa ypač stiprus, o derinys su imbieru suteikia pikantiško skonio...