Spausdinti

Kaip mažinti padidėjusį kraujospūdį: stimuliatoriumi, mėlynėmis ar šokoladu?

Padidėjęs kraujospūdis yra didelė pasaulinė problema. Ekspertai teigia, kad pasaulyje su šia problema susiduria kas trečias  ketvirtas planetos gyventojas.

Mėlynės

Genovaitės Privedienės nuotr.

Padidėjusio kraujospūdžio liga dažniausiai yra nepagydoma, tačiau vaistais ir kitomis  priemonėmis galima ją kontroliuoti ir palaikyti normalų kraujospūdį. Todėl labai svarbu, kad pacientai nuolat ir reguliariai vartotų šeimos gydytojo ar specialisto rekomenduotus vaistus. Nuolatinis ir reguliarus vaistų vartojimas bei kraujospūdžio kontroliavimas užtikrina ne tik geresnį darbingumą, savijautą,  bet ir sumažina tikimybę susirgti arterinės hipertenzijos sukeltomis ligomis: infarktu, insultu bei inkstų pakenkimu. Per daugelį metų mokslininkai išrado daugybę skirtingų vaistų kraujospūdžiui mažinti, tačiau neretai pacientui reikia vartoti net kelis vaistus, kad būtų pasiekta norima kraujospūdžio riba.

Šiame technologijų amžiuje buvo daug bandymų išrasti ir prietaisų, kuriais būtų galima kontroliuoti kraujospūdį. 2005 metais JAV firma „Rheos“ sukūrė mažą degtuko dėžutės dydžio prietaisą, kuris yra įsiuvamas po oda krūtinės srityje. Iš jo eina du laideliai į kaklo arterijose (vadinamosiose karotidinėse arterijose) esančius receptorius, kurie atsakingi už kraujospūdžio reguliavimą. Stimuliatorius laideliais siunčia impulsus ir bando apgauti mūsų smegenų centrą, atsakingą už kraujospūdžio reguliavimą. Impulsai suprogramuoti taip, kad smegenys gauna signalą, jog kraujospūdis yra padidėjęs, ir „imasi priemonių“ – nerviniais takais siunčia signalą į visame organizme esančius receptorius mažinti kraujospūdį. Pirmieji tyrimai, kuriuose buvo tiriami itin sunkiomis hipertenzijos formomis sergantys pacientai, buvo ypač sėkmingi. Šis prietaisas neseniai gavo preliminarų JAV Maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtinimą, leidžiantį atlikti tolesnius tyrimus. Po itin gerų klinikinio tyrimo DEBuT-HT rezultatų sunkiai hipertenzijai gydyti (sistolinis kraujospūdis sumažėjo nuo 193 iki 140 mmHg) šis prietaisas patvirtintas sunkios hipertenzijos gydymui Europos Sąjungoje.

Implantuojami stimuliatoriai iki šiol dažniausiai buvo taikomi gydant širdies laidumo sutrikimus.  Anot prof. Algimanto Kirkučio, implantuojančio širdies stimuliatorius Klaipėdos jūrininkų ligoninėje, abi sistemos yra tam tikros amplitudės ir dažnio elektrinių impulsų generatoriai, kurie implantuojami į ligonio poodį krūtinės srityje. Skirtumas tas, kad širdies automatizmo ir laidumo funkcijos sutrikimams gydyti nuo stimuliatoriaus einantieji laideliai yra įstumiami į širdies vidų ir fiksuojami prie jos vidinės sienelės, o kraujo spaudimui mažinti laideliai įsiuvami į kaklo arterijas (vadinamąsias  karotidines arterijas) prie receptorių, kurie atsakingi už kraujospūdžio reguliavimą.

Kiti mokslininkai tiki, kad pačioje gamtoje galima rasti priemonių, kuriomis būtų galima sumažinti kraujospūdį. Naujausiame žurnalo „American Journal of Clinical Nutrition“ numeryje Anglijos ir JAV mokslininkai skelbia tyrimų rezultatus apie mėlynių įtaką kraujospūdžiui. 14 metų buvo stebėta 134 tūkst. moterų ir 47 tūkst. vyrų. Nė vienas iš jų tyrimo pradžioje nesirgo hipertenzija. Buvo sekami tyrimo dalyvių mitybos įpročiai, ypač flavanoidų įtaka kraujospūdžio ligos atsiradimui. Flavanoidai pasižymi tuo, kad jie plečia kraujagysles, ir mokslininkai mano, kad jie gali sumažinti kraujospūdį. Flavanoidų ypač daug yra arbatoje, taip pat obuoliuose, apelsinų sultyse, mėlynėse, raudonajame vyne ir braškėse.

Mokslininkai nustatė, kad viena flavanoidų rūšis, vadinama antocianinais, gali reikšmingai sumažinti hipertenzinės ligos galimybę. Antocianinų daugiausiai yra mėlynėse ir braškėse. Dalyviai, kurie vartojo daug antocianinų, 8 proc. rečiau nei tie, kurie vartojo jų mažai, susirgdavo hipertenzija. Šis efektas buvo dar žymesnis tiems pacientams, kurie buvo jaunesni nei 60 metų.

Palyginus tyrimo dalyvius, kurie vartojo mėlynes, su tais, kurie visai nevartojo, pasirodė, kad vartojusiųjų hipertenzija susirgo net 10 proc. mažiau.

Daug flavanoidų yra šokolade. Australijos mokslininkai, apibendrinę 15 tyrimų duomenis, priėjo prie išvados, kad šokoladas 5 mmHg gali sumažinti sistolinį kraujo spaudimą. Šokoladas neturi jokios įtakos kraujospūdžiui tiems, kurie neserga hipertenzija. Tai prilygsta gerai žinomam fizinio krūvio efektui, kai 30 minučių fiziniai pratimai gali sumažinti sistolinį kraujospūdį 4-9 mmHg. Toks padidėjusio kraujospūdžio pokytis galimybę susirgti širdies ir kraujagyslių liga per artimiausius penkerius metus sumažina net 20 proc.

Prof. A. Kirkutis mano, kad nepakanka  vien tik valgyti šokoladą ir mėlynes, norint tinkamai kontroliuoti kraujospūdį pacientams, sergantiems  hipertenzija.  Siekiant efektyviai sureguliuoti kraujospūdį,  reikia žinoti jo kilimo priežastis, ligos trukmę ir jo padarinius organizmo sistemoms. Mėlynės ir šokoladas gali padėti tik esant nedideliam arterinio kraujospūdžio padidėjimui ir dar nesukėlusiam ženklesnio organizmo pakenkimo.

Tam pritaria ir gydytoja dietologė Žana Antonova: juodajame  šokolade esantys flavanoidai mažina arterinį kraujospūdį, tačiau jis negali būti pagrindinė arterinės hipertenzijos gydymo priemonė.

Kategorija: Alternatyviomis priemonėmis, Kaip gydyti, Kiti simptomai, Kraujospūdis, Medicinos naujienos, Širdis ir kraujagyslės
Žymos: , , ,

Komentarai

Facebook komentarai

Palikite atsiliepimą

Skaityti visus komentarus

Susiję straipsniai

Naujausi straipsniai

  • Mūsų konsultantai

    ????????????????????????Julija PetrinaRičardas SabūnasViktoras ŠileikisVytautas JankūnasJudita Daratienė
    75
    Aukštos kvalifikacijos specialistai atsakys į Jūsų klausimus
    Klausti dabar
  • Naujausi straipsniai

  • Aštrus pjūvis

  • Karjera ir sveikata

    • Kam reikalingi akių lašai su riebalais?

      Nesuklysime sakydami, kad sausų akių liga gana gerai žinoma. Vieni tiesiog apie ją girdėjo, kiti – susidūrė ir asmeniškai. Jausdami akių perštėjimą, niežėjimą ar paraudimą, pacientai skuba į vaistinę, kurioje renkasi...

  • Renginių kalendorius

  • Paspaudę ant norimos kalendoriaus dienos, galite pranešti apie vyksiantį renginį

  • Klausimai ir atsakymai


    • Riebalai ant pilvo. Kaip sumažinti?

      Klausimas. Pastaruoju metu ant pilvo priaugo riebalų. Kokio maisto reikėtų atsisakyti, norint jų kiekį sumažinti? Žinau, kad pilvinis nutukimas labai nesveika. Marytė, 55 m. Atsako gydytoja dietologė Žana Antonova Sunku pasakyti, ko konkrečiai turėtume atsisakyti, nes...

    • Nepastovūs pilvo skausmai, priežasties neranda. Ką daryti?

      Klausimas. Jau nuo sausio pradžios kankina skausmai. Tikslios vietos nėra. Pradžioje skaudėjo dešinės pusės apatinėje dalyje, buvo pakilusi temperatūra, tačiau nedidelė, apie 37,7. Įtariau apendicitą, ištyrus paaiškėjo, kad ne. Gydytojai pasakė, kad tai pilvo limfmazgių...

  • Retro

    • Vis dar rūkai? Sužinok, kodėl kiti - jau nebe

      Ar rūkote? Kodėl metėte? Tokiais ir panašiais klausimais straipsnio autorė šį mėnesį „užmėtė“ sveikatingumo savaitgalio Kauno „Megos“  prekybos centre lankytojus. Daugelis iš jų sutiko pasidalinti savo nepriklausomybės nuo rūkymo istorija. Juk už tai jų laukė...

  • Vegetarų virtuvė

    • Daržovių kepsneliai

      Sudėtis: 350 g nuvalytų daržovių (pvz., bulvių, žiedinio kopūsto, cukinijos ir pan.); 2 smulkinti žalieji čili pipirai, 2 v.š. smulkintų žalumynų (kalendra, petražolė, krapai), aliejus kepimui. Tešlai: 1 puodelis (250 g) avinžirnių...